問：天壇步虛老師，有人說練大成拳，身體外面也是一個殼子，跟我練習(xí)觀呼吸，有包裹感和緊繃感，薄而特別硬的一個東西，一樣嗎？

答：不一樣。大成拳練到一定程度，身體外面也是感覺形成一個殼子的，像一層膜一樣，外邊一打它，這個膜就像個汽車的內(nèi)胎，能給它崩彈出去。但是這個膜是開的，身體內(nèi)部跟外部它是沒有障礙的，相當于我們的肺直接透在空氣里一樣，忘了自己身體，好像整個身體就是一個肺，呼吸沒有任何障礙，你說的一層?xùn)|西把你包裹了，呼吸堵上了，最根本的就是用有為法觀想造成的。

怎么解決？你不觀呼吸，不觀自己的身體，你不要感受他，王老先生說，一切覺知全不要，靜室長路赤條條。比如說我們站樁練功的時候，身體每天都會有各種變化，每天都不一樣，各種各樣的病，有的時候是難受，或者哪個地方緊，有時候也是頭上或者哪有個殼子罩著，修復(fù)它時這地方就疼、難受，氣攻病灶也會難受，這是反病現(xiàn)象，這個時候認為這是出現(xiàn)問題了，這就麻煩了，越擔(dān)心，老想他怎么還不過去，他越過不去，那個地方他會越嚴重。但是對于我們來講，無為法根本不在乎你身體的變化，因為一開始我就不關(guān)注身體，他愛怎么變就怎么變，我只管松空就完了。松空內(nèi)動以后，會自己去修復(fù)，很快它就過去了，越不管它越好，先天是最聰明的，他知道該怎么修復(fù)它。你只要從根上別想他，徹底松空，按照無為法去練習(xí)，能徹底解開你這個問題。