可以肯定的是，這種癥狀能預(yù)防。預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的有效措施包括規(guī)律作息、避免精神刺激、合理飲食、遠(yuǎn)離輻射等。做好健康的管理，掌握科普知識(shí)，落實(shí)疾病預(yù)防措施是守護(hù)健康的第一步。下面由北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生黃強(qiáng)詳細(xì)介紹下。

　　1、規(guī)律作息。規(guī)律生活，早睡早起，避免熬夜或勞累，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣能提高免疫力，維持正常的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)；

　　2、避免精神刺激。長期精神壓力過大或者情緒異常，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，引起甲狀腺結(jié)節(jié)。學(xué)會(huì)釋放精神壓力，及時(shí)排解不良情緒，保持心情舒暢，如參加戶外運(yùn)動(dòng)、聽舒緩的音樂、泡熱水澡、做瑜伽、冥想等，對(duì)預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)有很大幫助。

　　3、合理飲食。日常生活中，需要補(bǔ)充海鮮、海帶、紫菜等高碘食物，但不能過量攝入；注意飲食多樣化和營養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物如肉類、蛋類、奶制品類等；少吃辛辣刺激性的食物，如火鍋、燒烤、小龍蝦等。合理飲食能有效預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

　　4、遠(yuǎn)離輻射。日常的生活和工作當(dāng)中，要做好射線防護(hù)，如在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)多次查X光和CT時(shí)，可以找醫(yī)生要個(gè)圍脖，保護(hù)好甲狀腺。

　　多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)無癥狀，有癥狀者主要表現(xiàn)為疼痛、水腫、壓迫性癥狀、甲亢癥狀、甲減癥狀等。如發(fā)現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)機(jī)構(gòu)，以免耽誤病情。

　　黃強(qiáng)主任，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè)，從醫(yī)近20年的時(shí)間師從劉繼前教授，擅長甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢、甲減、橋本氏甲狀腺炎以及甲狀腺問題引起的肥胖、怕冷、乏力、便秘、記憶力減退、關(guān)節(jié)疼痛、水腫等問題。同時(shí)對(duì)靜脈曲張、血栓閉塞性脈管炎等血管性疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)。