女性腰疼要怎么辦

　　1、女性腰痛主要是婦科病引起的，要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，及時采取治療措施能有效緩解腰痛癥狀，女性腰疼要了解具體時間，腰痛也可能是腰肌勞損引起的，腰痛可以通過中醫(yī)推拿的方式來緩解，婦科病造要選擇相應(yīng)的治療方法。

　　2、做好腰部保暖工作，避免腰腹部受寒，減輕腰部負(fù)擔(dān)，緩解肌肉緊繃的感覺，肌肉過度緊繃，也會出現(xiàn)腰痛的感覺，久坐不活動要格外注意，長時間不活動會加重腰痛的情況，可以通過中醫(yī)推拿的方式來緩解。

　　3、經(jīng)常運動可以起到緩解身體疼痛的作用，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，局部肌肉緊繃，也會出現(xiàn)疼痛的感覺，生活中要及時糾正不良坐姿，不良坐姿會加重腰部疼痛，而且會加重腰部的負(fù)擔(dān)，盡量減輕腰部負(fù)擔(dān)。