世間歸普，享在當(dāng)下，你真的會(huì)愛自己?jiǎn)幔?/span>

俗語(yǔ)說(shuō)的好“先愛自己，而后愛人”，那么，什么是真正的愛自己呢？真正的愛自己到底是什么樣的？相信很多人并不是很明白，我曾經(jīng)也是，曾經(jīng)以為買最好、吃最貴的就是愛自己，其實(shí)不然。

靈魂有香氣的女子李筱懿近期在微信視頻號(hào)發(fā)布了一條《什么是真正的愛自己》短視頻，視頻中李筱懿通過(guò)自己的看法，講述真正的愛自己是什么樣的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，愛自己是多花時(shí)間，去理解身體和情緒給自己的反饋，用更健康的方式生活。

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李筱懿說(shuō)：“我曾經(jīng)以為的愛自己，是有很多朋友，身邊熱熱鬧鬧的有人陪著，其實(shí)，擁有高質(zhì)量的深度關(guān)系，遠(yuǎn)勝過(guò)點(diǎn)贊之交；我曾經(jīng)以為的愛自己是別人有的，我也要有，實(shí)際上，不用別人的價(jià)值觀要求自己，找到自我的標(biāo)準(zhǔn)和節(jié)奏，才真自在。”

真正的愛自己，是四個(gè)字：慈、悲、喜、舍。慈是慈愛，充滿愛心和耐心地對(duì)待自己；悲是悲憫，理解和心疼自己；喜是欣喜，看見并肯定自己的進(jìn)步；舍是舍得，舍得讓自己受苦，獨(dú)立承擔(dān)生命的責(zé)任。

人生短短數(shù)十載，一定要找到自己的熱愛以及活著的意思，通過(guò)“慈、悲、喜、舍”真正開始愛自己，不再違背自己的本心，不再沉溺于過(guò)去，做自己熱愛和歡喜的事情。當(dāng)然，一切需要慢慢開始，要給自己一些時(shí)間。

愿我們都擁有這份慈悲喜舍。好好愛自己。