首先，我們來討論一下進(jìn)入更年期的體驗(yàn)是什么樣的。

根據(jù)大多數(shù)人的反應(yīng)，以下幾點(diǎn)是被普遍認(rèn)同的：

1. 突然感覺渾身灼熱難耐,潮紅潮熱襲來

2.夜晚出汗，翻來覆去無法入睡。

3. 傾瀉暴躁的情緒給家人和同事帶來煩躁焦慮感。

4.然而，最令人擔(dān)憂的是皮膚的衰老迅速到來，甚至可能患上骨骼、心臟和血脂等慢性疾病，與年輕和健康漸行漸遠(yuǎn)。

5.月經(jīng)的周期不規(guī)律。

6. 重量上升

女性約在45~55歲左右開始進(jìn)入更年期階段，這是因?yàn)樯顗毫υ龃?，卵巢功能衰退?dǎo)致體內(nèi)雌激素和黃體激素濃度降低。

達(dá)到從容度過更年期的絕密方法

首先，我們需要了解為什么會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀，事實(shí)上，這都是由于雌激素水平下降所引起的。

對(duì)于想要從容度過更年期的人來說，唯一的辦法就是補(bǔ)充雌激素。很多女性擔(dān)心使用激素會(huì)導(dǎo)致體重增加，甚至患上乳腺癌或子宮內(nèi)膜癌，對(duì)于醫(yī)生建議的“激素治療”持懷疑態(tài)度。問題主要在于選擇方法不當(dāng)。可以嘗試口服科芙研補(bǔ)劑來增加天然植物雌激素的攝入，從而平衡體內(nèi)的雌激素水平，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善卵巢功能，并延緩衰老。