胃痛、反酸、脾胃虛寒教你幾個(gè)小妙招

有時(shí)候會出現(xiàn)饑飽胃痛，

噯氣反酸的癥狀，

如果是遇到這樣的情況，

教大家?guī)讉€(gè)小妙招來緩解。

妙招一：

準(zhǔn)備材料：雞蛋殼一個(gè)

用法：將雞蛋殼洗凈，炒黃，研磨成細(xì)末，每日一次，開水沖服。

妙招二：

準(zhǔn)備材料：連須蔥頭30克，生姜15克。

用法：連須蔥頭、生姜洗凈，將蔥頭、生姜分別搗爛，混勻后炒熱，用布包裹后熱敷于胃痛部位，一般每次30分鐘，每日1~2次。

妙招三：

準(zhǔn)備材料：食鹽500克，生姜30克。

用法：將生姜切碎，與食鹽混勻后炒熱，用布包裹，熱熨胃脘部。

妙招四：

準(zhǔn)備材料:生姜12克，米醋、紅糖各適量

用法：將生姜洗凈切成薄片，放在米醋中浸腌一晝夜，取腌姜片加紅糖適量，以沸水沖泡，悶15分鐘，代茶頻頻飲用。

冬天常見問題

01. 燥咳癥

此問題主要是由于秋冬季引發(fā)的不適，包括咳嗽，嗓子干癢等。

解決辦法

① 多吃一些梨，冰糖，烏梅之類的熬水喝喝；

② 經(jīng)典方：雪梨去核，內(nèi)放冰糖/川貝之類蒸著吃；

③ 桑葉，沙參，生地，麥冬滋陰去熱的，都可以煮水或泡茶喝喝。

02. 便秘

如果一到冬天就便秘，考慮是燥邪所致，特點(diǎn)是大便干燥或好幾天沒便意。

解決辦法

① 飲食如上所講，清淡；

② 作息一定保證早睡，養(yǎng)陰；

③ 蒸煮懷山藥，可以適當(dāng)吃吃；

④ 葛根粉+蜂蜜調(diào)味，增加一些水果蔬菜攝入量。