反復肛裂需要注意什么？

1、缺乏運動：久坐或久站而缺乏運動時，肛門處的血流循環(huán)就會受到影響，從而使肛裂反復。

2、排便習慣不良：很多人在排便的時候習慣玩手機或看報等打發(fā)時間，但這時注意力就不再排便上，會導致排便時間過長，而此時腹壓增大，靜脈血流無法順利流通，就容易誘發(fā)肛裂或令肛裂反復。

3、飲食習慣不良：生活變好了，很多人也變得挑食，有時食物過于精細或維生素攝入不足，或者喜好辛辣刺激油膩的食物，就會刺激腸胃而影響消化，導致便秘發(fā)生，此時一旦用力排便就容易肛裂。

4、經(jīng)常熬夜：長期熬夜或精神緊張會干擾腸道蠕動與消化分泌，直接引起消化不良的問題，便秘來了，肛裂可能也就不遠了。

5、日常喝水少：生活中喝水少會使得大便過于干燥，排便困難，最終就提升了肛裂的發(fā)生幾率。