隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，惡性腫瘤已成為危害人們健康的重要疾病之一。為了降低惡性腫瘤的發(fā)病率和死亡率，預(yù)防變得尤為重要。

　　惡性腫瘤的形成是由多種因素共同作用的結(jié)果。常見(jiàn)的因素包括遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣、職業(yè)暴露等。遺傳因素是惡性腫瘤發(fā)生的一個(gè)重要原因，一些人群攜帶易感基因，容易患上某些類型的惡性腫瘤。環(huán)境因素包括空氣、水、食物等污染，長(zhǎng)期接觸有害物質(zhì)會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。生活習(xí)慣如缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不健康、吸煙飲酒等也與惡性腫瘤的發(fā)生有關(guān)。職業(yè)暴露如醫(yī)護(hù)人員長(zhǎng)期接觸細(xì)菌和病毒、工人接觸致癌物質(zhì)等也容易導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生。

　　針對(duì)這些因素，我們可以采取以下預(yù)防措施：

　　第一、保持健康的生活方式，包括健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于維持身體健康，預(yù)防惡性腫瘤的發(fā)生。

　　第二、避免過(guò)度曬太陽(yáng)，長(zhǎng)期暴露在紫外線下容易引發(fā)皮膚癌。

　　第三、接種疫苗，如肝炎疫苗、肺炎疫苗等，可以有效預(yù)防相關(guān)惡性腫瘤的發(fā)生。

　　第四、避免長(zhǎng)期接觸有害物質(zhì)，如職業(yè)暴露病患應(yīng)做好防護(hù)措施，減少接觸有害物質(zhì)的量和時(shí)間。

　　第五、定期的檢查，早期發(fā)現(xiàn)并診治惡性腫瘤可以提高康復(fù)率和生存率。

　　在采取預(yù)防措施的同時(shí)，也要注意一些可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)信號(hào)。例如，長(zhǎng)期不愈的潰瘍可能是癌癥的征兆；不明原因的消瘦、持續(xù)發(fā)熱、異常出血等癥狀也可能提示惡性腫瘤的存在。出現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和診治惡性腫瘤。

　　朱勤醫(yī)生，是浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院腫瘤科大夫，主任中醫(yī)師，擅長(zhǎng)各種腫瘤科疾病，從事中醫(yī)臨床的診療工作多年，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)診斷學(xué)委員會(huì)委員。