#太極

運(yùn)動(dòng)要多樣化，
專精一門固然好，
然容易鉆牛角尖，
不思再進(jìn)。

關(guān)于工字結(jié)構(gòu)的問題，
很有體會(huì)，
站著太理所應(yīng)當(dāng)。

初學(xué)倒立時(shí)，
像孩子學(xué)步，
一切從頭開始學(xué)，
先天之力的感覺就比較容易出來，
開始用僵力時(shí)是雙手，
后來就感受到有時(shí)是個(gè)柱體的X，
有時(shí)是個(gè)A，

反觀腳支撐，
一個(gè)相反的力線，
也是同理，
互為助益。
一項(xiàng)進(jìn)步了，
另一項(xiàng)也會(huì)進(jìn)步。#瑜伽 #太極?

所以，
力一定得有個(gè)流動(dòng)，
站著從腿起入手多，
倒立手起入腿多。
互相交互為宜。