男性哪些壞習(xí)慣會(huì)誘發(fā)疾??？

　　一、不良的作息習(xí)慣

　　部分工作繁忙的人群，中午會(huì)直接趴在辦公桌上午睡，這樣會(huì)讓眼球受到壓迫，從而導(dǎo)致角膜變形以及弧度發(fā)生改變，長時(shí)間下去會(huì)升高眼壓，導(dǎo)致視力模糊。趴著睡覺時(shí)，會(huì)讓脊柱彎曲，增加臉部、胸部以及心臟的壓力，醒來之后，讓人們臉部浮腫，眼睛上容易發(fā)生血絲。睡覺前不刷牙的話，會(huì)讓食物殘?jiān)约凹?xì)菌在口腔里面殘留，容易引起齲齒以及牙周疾病。總是睡懶覺的話，會(huì)讓大腦皮層長時(shí)間受到抑制，導(dǎo)致大腦功能的障礙，記憶力減退，免疫功能下降，同時(shí)，不利于泌尿系統(tǒng)、肌肉和膝關(guān)節(jié)。

　　二、不良的飲食習(xí)慣

　　1、空腹時(shí)間太長的話，容易引起膽結(jié)石，因?yàn)樵诳崭範(fàn)顟B(tài)下，分泌膽汁量會(huì)減少，膽汁中的膽堿含量下降，大量的膽固醇就會(huì)沉淀，會(huì)和膽酸結(jié)合，最終形成結(jié)石，所以，每天要安排營養(yǎng)的早餐。

　　2、吃完飯后，松腰帶會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓下降，增加消化器官的活動(dòng)負(fù)荷，加快胃腸道蠕動(dòng)，容易引起腹脹腹痛以及胃下垂。吃完飯后，立馬入睡的話，會(huì)讓大腦里面的血液流入到胃里面，幫助食物消化，讓大腦處于缺氧和缺血狀態(tài)，所以讓人們產(chǎn)生困倦感，吃完飯之后，不能立馬入睡，不然會(huì)引起身體肥胖以及消化不良等。

　　3、每頓飯不能吃得過飽，不然會(huì)讓人們的思維變得遲鈍，注意力不集中。每頓飯總是吃的過飽，會(huì)讓脂肪過剩，升高血脂，容易增加患上腦動(dòng)脈粥樣硬化的幾率。另外，也不能空腹吃糖，影響身體對蛋白質(zhì)的吸收，縮短人們的壽命。吃的鹽量要控制在6克左右，如果高鹽飲食會(huì)讓鈉離子滯留，可能會(huì)升高血壓，加重心臟負(fù)擔(dān)。