課代表來了~UP重點(diǎn)內(nèi)容都給你總結(jié)好了~

分享四款不同效果養(yǎng)生茶???

1??肉桂陳皮蘋果茶

陳皮一瓣提前浸泡半個(gè)小時(shí)，加入肉桂10克、蘋果半個(gè)、陳皮一瓣，一起煮20分鐘，最后一分鐘再放入紅茶包，燜泡一會(huì)，這一杯下去幫我們暖身驅(qū)寒，比秋褲還暖和！

2??桑葚四物飲

玫瑰10朵、桑葚10克、桂圓10克、紅糖一塊，桑葚干的新鮮多可以，桑葚桂圓紅糖先煮5到10分鐘，最后一分鐘再加入玫瑰，這杯四物飲紅潤(rùn)氣色養(yǎng)顏GIRL一定要喝!

3??茅根竹蔗雪梨水

竹蔗2節(jié)、雪梨半個(gè)、茅根1小捆、玉竹10克，一起煮20分鐘，冬天吃火鍋，配一杯甘蔗玉竹水，解膩又去火??，清潤(rùn)又補(bǔ)水

4??雙色炒米茶

炒黑米10克、炒白米10克、陳皮1瓣、普洱5克，生的黑米和白米下鍋翻炒到焦黃，可以炒多點(diǎn)儲(chǔ)存起來，平時(shí)想喝就有

黑米白米每次取10克和普洱裝進(jìn)茶漏里，陳皮浸泡后同水一起倒入養(yǎng)生壺，一起煮10分鐘左右

上班族經(jīng)常吃外賣，可以來上一杯炒米茶，幫助消化解膩，而且適合減肥的集美

感興趣的話快去試試吧！??????

最后能麻煩點(diǎn)個(gè)贊嘛，天天開心??????