騎行是一種極具價(jià)值的運(yùn)動(dòng)形式#XINTOWN#

很多不騎車的朋友不能理解我們?yōu)槭裁茨敲疮偪竦仳T車，為什么會(huì)選擇騎車作為運(yùn)動(dòng)或者出行的方式。

其實(shí)，騎車是最有價(jià)值的運(yùn)動(dòng)方式。

騎車被稱為“黃金有氧運(yùn)動(dòng)”，它能提高人體的心肺耐力、下肢肌肉力量、協(xié)調(diào)性、平衡能力，還能減輕壓力。

就自行車來講，如何騎車才能進(jìn)行更有效的有氧運(yùn)動(dòng)呢？有氧運(yùn)動(dòng)須常年不斷進(jìn)行，才能體現(xiàn)出其作用。

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騎車不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；燃燒卡路里，減少脂肪囤積，塑造更好的身段，從而使你心胸開朗、精神愉悅，整個(gè)人也會(huì)變得自信了。

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騎車雖然是很容易的一件事，但長時(shí)間高強(qiáng)度的騎行卻是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。

騎行是一件很愉快的事情，因?yàn)樗梢詼p肥，保持苗條身材。

自行車運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為一種風(fēng)靡全球的運(yùn)動(dòng)，單車圈子里的騎友來自各行各業(yè)，年齡跨度從十幾歲到幾十歲不等。

加入一個(gè)騎行俱樂部，分享和交流騎行知識和騎車經(jīng)驗(yàn)，結(jié)交志同道合的朋友。

無論學(xué)到的是騎行知識還是人生經(jīng)驗(yàn)，這都能為自己大大增值，同時(shí)幫你構(gòu)建一個(gè)健康良好的社交圈。

騎車是一種綠色健康，低碳環(huán)保的運(yùn)動(dòng)方式，選擇騎車，身體力行地保護(hù)環(huán)境，共同為環(huán)保事業(yè)做一點(diǎn)貢獻(xiàn)。

騎行服飾：XINTOWN