第一天 896大卡
第一天喝水3000ml 飲食攝入量比基礎(chǔ)代謝少323大卡 早上運(yùn)動(dòng)半小時(shí)消耗207大卡 一天散步消耗366大卡 一天熱量缺口共計(jì)896大卡
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