較輕的肺炎，如何自救？【筆記】

回答：做俯臥位通氣

可以改善血氧飽和度

可以讓痰更容易排出來

【具體做法】

1、床上準(zhǔn)備好兩個(gè)枕頭，一個(gè)放在胸部，一個(gè)墊著額頭；

2、兩只手自然放松；

3、注意鼻子不要壓到枕頭，這樣鼻子和嘴巴可以非常順利地呼吸；

4、如果不舒服，及時(shí)起來；

5、有的人因?yàn)轶w型的原因，趴不下去，則不能采取這個(gè)方式；

6、趴的時(shí)長，建議每天趴夠12小時(shí)，不是一直趴著，中間可以休息；

ps：以上方法適合肺炎不是特別嚴(yán)重，但是又住不上院的患者

如果家里有制氧機(jī)，可以吸氧

如果血氧飽和度掉到93%，及時(shí)就醫(yī)