第一步：吃，但不是吃藥

白菜：白菜是大家常見的蔬菜，很多人經(jīng)常吃，但是一定不知道經(jīng)常吃白菜對(duì)乳房是有極大的好處的。

尤其是可以抑制乳腺癌的發(fā)生，白菜中含有的化合物，能夠幫助分解人體內(nèi)的雌激素，所以可以不但可以緩解纖維瘤問題而且還可以抑制乳腺癌的發(fā)生!

蘋果：紅蘋果等“紅皮”的水果里含的某些植物成分，可以有效的抑制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長。

同時(shí)還可以降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，還能夠讓乳腺纖維瘤的生長速度減慢，抑制纖維瘤的增長。

第二步：動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身

步行：經(jīng)常步行可以促進(jìn)血液流通，加快新陳代謝，尤其是對(duì)乳腺問題的患者，經(jīng)常步行可以促進(jìn)血液循環(huán)，打通經(jīng)絡(luò)。

遠(yuǎn)離纖維瘤問題。經(jīng)常步行還可以消除人體疲勞，使精神愉悅，對(duì)病情也有很大的好處。