1.心情差：

乳腺結(jié)節(jié)腫塊多半和女性經(jīng)常生氣，心情憂郁有很大的關(guān)系，如果女性在日常生活中經(jīng)常性的抑郁出現(xiàn)不良的情緒。

這樣就會(huì)影響肝臟的代謝和身體的血液循環(huán)，因此就會(huì)出現(xiàn)肝郁氣，血不順暢從而就會(huì)發(fā)生堵塞。

乳腺組織得不到修復(fù)或者是達(dá)到與復(fù)原的狀態(tài)，這樣就會(huì)出現(xiàn)乳腺增生或者是乳腺結(jié)節(jié)腫塊的情況。

2.保健品濫用

打著延緩衰老的旗號，市面上的保健品不在少數(shù)。很多女性希望給自己補(bǔ)充更多的雌激素，從而延緩衰老，永葆青春。

但很多保健品達(dá)不到這樣的效果，也會(huì)破壞體內(nèi)正常的激素代謝水平，反而使激素分泌更加紊亂。

3.不良睡姿：

如果女性睡覺時(shí)總是趴著或者蜷曲著，身體會(huì)影響乳腺分泌不通暢或者乳腺組織帶來壓迫。

久而久之增加了患上乳腺結(jié)節(jié)腫塊的問題。在日常生活中最好是平躺著或者側(cè)著睡覺，睡覺時(shí)把內(nèi)衣摘下來。

4.喜歡熬夜

人體內(nèi)有很多激素是人睡覺時(shí)大量分泌的，比如腦垂體和一些腺體器官。

這些激素可以促進(jìn)身體更好的排毒。如果女性總是長時(shí)間熬夜，深度睡眠的時(shí)間會(huì)大大縮短。

使身體沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)，乳腺結(jié)節(jié)的概率會(huì)大大增加。