視網(wǎng)膜病變，是糖尿病患者常見的一種微血管并發(fā)癥，嚴(yán)重的視力喪失甚者失明。主要是由于糖尿病患者長期高血糖所導(dǎo)致。在預(yù)防上應(yīng)做些什么呢？

1.糖尿病人每年做1次全面的眼部檢查。

2.妥善保管好自己的眼部檢查資料：包括每次的眼底檢查病歷記錄、眼底照相、熒光造影等。

3.嚴(yán)格控制血糖、血壓和血脂，血糖控制得越好,糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)就越小。

4.平時(shí)要注意補(bǔ)充一些葉黃素含量豐富的食物，如綠葉蔬菜、蛋黃和一些橙、黃色水果等。

早餐：

1.雜糧餅，50 克（面粉重量。普通面粉、玉米面。）

2.醋溜角瓜片，167克

3.拌鮮姜絲，16克

4.煮雞蛋，53克

5.綠豆薏仁湯，1小碗

午餐：

1.雜糧餅，50 克（面粉重量。普通面粉、玉米面。）

2.萵筍炒肉片，175克

3.蒜苔炒肉絲，153克

4.拍黃瓜，82克

5.自制豆?jié){，1中碗

晚餐：

1.豆米飯，142克（熟米飯重量。大米、花豆。）

2.燒內(nèi)酯豆腐，145克

3.青椒炒肉，174克

4.豆渣菜湯，1小碗

兩餐之間加水果，93克（木瓜重量。）