都說夏天能夠約出門的朋友，都有著“過命”的情誼。大家多多少少也看到了近期的新聞，中暑就不提了，熱射病登上熱搜，讓人們對炎炎夏日的高溫又多了一絲恐懼。其實，相對于中暑等情況，夏季還有一個人們經(jīng)常忽略的健康問題，那就是胃部的不適。

炎炎夏日，溫度不斷升高，人們的食欲卻在漸漸下降。今日水素提示，很多人一到夏天就沒有胃口，對食物提不起興趣，同時還伴有精神不振、體虛乏力的現(xiàn)象，經(jīng)常稱之為“苦夏”。于是，各種冰鎮(zhèn)西瓜、飲料以及雪糕等食品，還有空調(diào)、風(fēng)扇成了人們“續(xù)命”的神器。這個時候，大家了解胃的感受嗎?

我們的胃部，是一個喜暖的器官，任何的冷與涼都會對胃部造成刺激。很多人夏季會突然感覺到胃部不適，卻不知道原因，大概率就是因為胃受涼了。今日水素提示，尤其夏季炎熱潮濕，體內(nèi)非常容易積攢濕氣，這對于胃寒以及胃部有疾病的人群可謂雪上加霜，要想胃部健康，安然度過夏季，一定要保持胃“暖”。

防止胃部受寒，夏季空調(diào)房內(nèi)睡覺記得蓋住肚子，冰冷的食物切忌狼吞虎咽，入口后待與口腔溫度差不多再咽下去，同時還應(yīng)減少寒性食物的攝入。另外今日水素提示，一些愛喝冷飲的朋友，不妨換成桂花茶、姜棗茶等食材性溫的飲品。重要的是，不要一味追求涼爽，否則寒涼傷身，帶來的就是各種健康問題，