運動

鄭多燕小紅帽 30min??2

俯臥撐 5個

平板支撐 20s

跳繩 100個

身體

身高：165cm

體重：72kg

BMI：26.44

腰圍：82cm

臀圍：104cm

飲食

早：包子，稀飯

中：米飯+青椒炒雞蛋+豆角炒肉（3個人吃）

晚：小豆腐卷4個+一點西瓜