我在努力天天夸自己讓自己不要太自卑，不知道能不能有效，但是能改變一點(diǎn)是一點(diǎn)，就像父母重復(fù)你差的那些話(huà)幾千萬(wàn)變讓我信了一樣。我覺(jué)得我要是天天夸自己很多次也可以自信增加，去和腦子里父母的聲音對(duì)抗，增加自己的聲音。 還有就是不能那么孤僻，要交朋友要有社交，人不可能獨(dú)立生存的，買(mǎi)個(gè)菜吃個(gè)飯用水用電都是有大家的幫忙我才能使用的上，所以必需要社交，他們PUA我給我洗腦不好的，我得學(xué)會(huì)保護(hù)自己給自己洗腦好的東西。 努力去一點(diǎn)點(diǎn)改變現(xiàn)狀，至少不能老想著用死亡解決問(wèn)題。 我現(xiàn)在還是習(xí)慣性貶低自己，真的好難改啊，看見(jiàn)啥都覺(jué)得好厲害覺(jué)得自己賊次，這種心態(tài)真的讓人想拍死自己。 我想想我能夸自己什么，夸自己愿意寫(xiě)東西，能寫(xiě)很多字，手機(jī)打字很快，看書(shū)速度快可以看四倍速，非常省錢(qián)非常省錢(qián)，能夠攢下錢(qián)，能夠逼自己學(xué)習(xí)。 真的是害臊，不知道咋夸自己，想的很明白做起來(lái)真難啊。 不行繼續(xù)夸自己幾句，你很棒你沒(méi)有惡習(xí)，哦不對(duì)我很棒我沒(méi)有惡習(xí)，我愿意讀更多的書(shū)，我愿意啊....詞窮。