小伙伴們下午好！今日分享的肌肉女神：陳小星

在大黑書(shū)上發(fā)現(xiàn)的國(guó)產(chǎn)肌肉辣妹，一眼就被她的大腿和腹肌震撼了！

她的IP屬地是中國(guó)江西，個(gè)人信息沒(méi)有虛頭巴腦的矯情簡(jiǎn)介和文案！

應(yīng)該就是一位真正的健美練家子！最?lèi)?ài)這樣的肌肉女！

希望中國(guó)能涌現(xiàn)出多一些這樣的專(zhuān)業(yè)健美選手！

期待您的關(guān)注點(diǎn)贊！更多信息歡迎您留言補(bǔ)充！

1：擼鐵訓(xùn)練可以抵抗肌肉的流失，防止身體新陳代謝水平的下降，有助于建立一個(gè)真正的瘦身體質(zhì)，這將幫助你遠(yuǎn)離肥胖。

2：擼鐵訓(xùn)練可以增加肌肉質(zhì)量。肌肉多的人每天會(huì)消耗更多的熱量，這樣可以保持旺盛的基礎(chǔ)代謝，提高脂肪燃燒速度，讓你減肥更快。

3：擼鐵訓(xùn)練可以改善身體曲線(xiàn)，女孩豐滿(mǎn)的臀部和腰線(xiàn)身材需要通過(guò)力量訓(xùn)練來(lái)雕琢，而有氧運(yùn)動(dòng)只能讓你減肥，分解身體上的一些肌肉，卻不能讓你擁有好看的身體線(xiàn)條。

4：擼鐵訓(xùn)練可以防止皮膚松弛，提高細(xì)胞再生能力，而肌肉細(xì)胞具有儲(chǔ)水功能，有助于保持皮膚的彈性和緊致。你的外表和身材看起來(lái)都很年輕。

5：擼鐵訓(xùn)練讓你保持活力，肌肉多的人的力量也會(huì)得到提高，你可以用一只手抱著寶寶，不受壓力地拎著大碼手提箱，看起來(lái)年輕又健康。

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