忌食刺激性食物

咖啡、濃茶、檸檬等以及辛酸、生、冷的食物，包括酸性飲料和碳酸飲料等，這些都可以增加胃酸的分泌，引起胃中胃酸等反流的量明顯增多，增加了胃反流的機會。

所以患有胃食管反流的病人，對于這一類的食物要加以限制，飲食上多多注意。

02忌食油膩食物

有研究表明餐后的食管下括約肌壓力下降，高脂類食物比如：豬蹄，紅燒肉等食物餐后會明顯降低。

因為脂肪在胃里的排空速度慢，容易刺激內(nèi)源性膽囊收縮的釋放，從而導(dǎo)致食管下括約肌壓力降低。

這個時候胃和十二指腸中的食物就容易反流到食管，造成胃食管反流的情況。

03忌酸性食物

胃食管反流病的反流物中有一個損壞胃管黏膜的主要成分酸，酸性食物是胃食管反流病燒心癥狀的常見誘因。

因為胃食管反流的患者對于酸性食品的刺激會比正常人敏感，對于正常人來講完全感知不到的酸刺激，就足夠引起胃食管反流病患者出現(xiàn)燒心的癥狀。

然而出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要在于病人的食管對酸刺激敏感性與之降低了，除此之外吃東西的時候過多過快，也是誘發(fā)胃食管反流病的一個重要因素。