你敢相信嗎？這盤掉秤蔬菜卷吃到撐，第二天腰圍還瘦了一圈，醬料隨意搭配
2022-07-20 12:41 作者:專業(yè)美食品嘗 | 我要投稿
??掉秤蔬菜|減肥|香迷糊了
一 材料：
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00:39
?1??200g生菜 32千卡
2??150g黃瓜 24千卡
3??150g胡蘿卜 48千卡
4??2個(gè)??雞蛋 146千卡
5??2g橄欖油 17.98千卡
共計(jì)267.98千卡
二 步驟：
1??：碗中打入雞蛋，和少量清水?dāng)嚢杈鶆?/span>
2??:鍋中噴油倒入蛋液
3??:煎好的蛋切成條
4??:生菜燙10-20秒
5??:案板上鋪生菜，以依次放入食材，然后卷起來。
6??：放入低卡醬料
標(biāo)簽：
