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工作再忙也要吃晚飯，不要老刷無聊的網(wǎng)頁減少了休息的時(shí)間，吃飯不要吃得太油膩，多吃點(diǎn)青菜，不喜歡吃的水果也要稍微試著嘗試下，有機(jī)會的話做點(diǎn)簡單的運(yùn)動，應(yīng)酬的飯桌上能少喝酒就少喝，喝酒之前喝點(diǎn)酸奶或者喝完酒吃點(diǎn)葡萄，平時(shí)多吃維生素b，多喝白開水，盡量少抽煙，和異性可以談笑但是不可以打情罵俏的啊，因?yàn)槲視?a href="http://www.277762.cc/subject/3637648/" target="_blank">閱讀全文