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一、想太陽的方法靜下來，坐下來，或直立；放松身心，微閉二目；形象、逼真的想太陽。想一輪紅日從東方冉冉升起，火紅火紅的，好大好大的；想紅日慢慢升起，越來越大；由火紅火紅的，綻放出燦爛的耀眼的光芒；天地一片光明。想太陽光芒慢慢的回納圓球內(nèi)；太陽火紅如初升；太陽慢慢變小變密，變得更加火紅；火紅的太陽，慢慢…閱讀全文