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學會管理自己的情緒從某種意義上講，人的成長過程，就是學會管理自己的過程。最重要的是控制自己的不良情緒。這是保持良好心態(tài)，保持身心健康的重要方面。沖動是魔鬼，不良情緒不僅會影響到一個人自身的心情和健康，還會傷害到別人，損害人際關(guān)系，造成不必要的隔閡。甚至釀成大禍，遺恨終生。不良情緒的形成有內(nèi)在的原因，…閱讀全文
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