勤勞的生命最能健康長壽

原自治區(qū)廣播電視廳黨組副書記、副廳長、離休干部陳杏生，雖短發(fā)斑白，面龐清癯，卻腰板硬朗，步履穩(wěn)健，吃飯香，睡眠甜，整天忙碌奔波，誰能相信他是74歲高齡的老人呢？

陳老何以健康長壽？最近，記者帶著這個問題登門請教，概括起來，主要有三多：多用腦，多運(yùn)動，多干事。

多用腦。1986年，陳杏生離休后，就到新疆老年大學(xué)上學(xué)讀書，學(xué)習(xí)《中

國通史》、《中國文學(xué)史》、《中國古代文學(xué)作品選》等。三年寒窗，勤學(xué)苦讀，終于拿到了大學(xué)畢業(yè)證書。平時，每天下午和晚上，他堅持三、四個小時讀書看報，寫詩作文。在他的書桌上，堆滿了各種書籍和報刊。報紙有《新疆日報》、《中國青年報》、《參考消息》、《中國廣播報》、《新疆廣播電視報》、《中華老年報》、《報刊文摘》、《老年文摘》等。他說，讀書看報使人充實(shí)，腦子越用越活，防止僵化呆滯。

多運(yùn)動。陳老常說：“生命在于運(yùn)動?！?6年來，每天清晨7點(diǎn)半至8點(diǎn)半，(相當(dāng)于內(nèi)地5點(diǎn)半至6點(diǎn)半)他風(fēng)雨無阻，堅持晨練一小時，慢跑、散步、做操、倒走、深呼吸。長年累月，貴在堅持。陳老還愛好跳舞。周末晚上，步入舞池，踏著音樂的節(jié)拍，翩翩起舞，陶醉在美妙的音樂里。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

多干事。陳老是個閑不住的人。1991年，自治區(qū)老齡委聘請他擔(dān)任新疆老年大學(xué)副校長，他就一心撲在教學(xué)工作上。幾年來，無論刮風(fēng)下雨，酷暑寒冬，他堅持?jǐn)D公共汽車去老年大學(xué)上班，來回奔波于幾個教學(xué)點(diǎn)，聘請老師，聯(lián)系課堂，和大家一起商討教學(xué)計劃。有時下午學(xué)校有課，他就自帶干糧，自燒開水，在學(xué)校吃午飯，還親自給學(xué)員送茶水到課堂。中午在辦公室坐在椅子上打個盹，歇歇晌。老伴埋怨他忘了家，他樂哈哈地笑道：“老年大學(xué)就是我們老年人的家嘛！”

平時，家里家外，凡是能干的活他總是爭著干。每到冬天下雪時，他自覺起早掃雪，干得渾身冒熱氣。廳里開水房門前是臺階路面，每逢寒冬，冰凍路滑，一不小心就摔跤。陳老看在眼里，急在心上，他悄悄趕來，揮動鐵鎬，刨冰鏟雪。從此，這好事幾乎由他一人承包了。

有人不解地問他：“陳老，您那么大年紀(jì)了，還干這粗活?”他嘿嘿一笑，風(fēng)趣地說：“總得有人干嘛。再說活動活動筋骨，對身體也有好處?！标惱习褏⒓恿λ芗暗墓ぷ鳌趧?，看作是生活的—大樂趣和鍛煉身體的一個內(nèi)容。

勤勞的生命是健康的，長久的，所以陳老七十不老。

1996年10月

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