日常生活最佳時(shí)，推薦收藏作參考。

堅(jiān)持飯前吃水果，飲茶餐后一小時(shí)。

飯后休息再散步，八九點(diǎn)鐘曬太陽(yáng)。

十二點(diǎn)鐘睡午覺(jué)，傍晚鍛煉最有效。

睡前泡腳或洗澡，晚上十點(diǎn)就睡覺(jué)。

2022年3月3日( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

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