人到中年，睡眠不好。每晚必醒三兩次，復(fù)睡又夢境模糊，記不清又想不起來，便是白日細(xì)細(xì)琢磨，也是惘然。唯有今晨之夢，真之又真，從暴怒之中醒來，尤自氣喘不已。夢里被繩鎖縛身，想做的事必是做不成的，脫掉的衣服轉(zhuǎn)身仍在，收拾完的柜子馬上又零亂不堪，想著必須起床送孩子上學(xué)了，一抬頭，時(shí)鐘已經(jīng)指向了九點(diǎn)多鐘……事事不如意，我發(fā)狠要把家砸了，卻心有不甘，于是生氣，直到把自己氣醒了！

我知道，這樣的情緒應(yīng)是生活壓力所累。目的單一，過程艱難，步驟重夏，情感上又得不到安撫，這樣壓抑并且悲觀的情緒便主導(dǎo)了我的生活，我也想給自己放松一下，可是無論如何卻下不了決心！

我該怎么辦？？？？？

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