隨著生活水平的提高，越來越多的家長開始重視兒童的健康問題。除了保證良好的飲食和睡眠習(xí)慣外，為孩子補充益生菌也成為了許多家長的選擇。那么，為什么要給兒童補益生菌呢？又該如何選擇和使用益生菌呢？

益生菌是指對人體有益的活性微生物，主要存在于腸道中。在日常飲食中，人們往往攝入過多的糖、油脂和加工食品等不利于腸道健康的食物，容易導(dǎo)致腸道菌群失衡。而益生菌的作用就在于通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強人體免疫力，促進(jìn)營養(yǎng)吸收等方面發(fā)揮作用。

兒童的腸道菌群尚未發(fā)育完全，較為脆弱。此外，兒童飲食中常常缺乏膳食纖維和膳食乳酸菌等有益菌群，容易導(dǎo)致腸道菌群失衡，從而引發(fā)腹瀉、便秘等腸道問題。因此，為兒童補充適量的益生菌，有助于促進(jìn)兒童腸道菌群平衡，提高免疫力，預(yù)防腸道問題的發(fā)生。