神經(jīng)官能癥屬于精神疾病，是由于長期處于緊張狀態(tài)和壓力過大，而導致的精神容易興奮、腦力和體力容易疲勞的疾病狀態(tài)，可表現(xiàn)為情緒易激動、煩躁、愛發(fā)脾氣、夜間胡思亂想、失眠、多夢、頭暈、頭痛、肌肉疼痛等，有的沒有典型的精神神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，而是表現(xiàn)出胸悶、心慌、胸痛等心血管系統(tǒng)癥狀，以及惡心、厭食、消化不良、腹痛、腹瀉、便秘、腹瀉、胃脹氣等消化系統(tǒng)癥狀，癥狀時好時壞，常常會持續(xù)很長時間而不能完全治愈，很容易被誤診心血管疾病或胃腸道疾病。

神經(jīng)官能癥，天天不舒服，怎么辦好？

神經(jīng)官能癥，現(xiàn)在叫神經(jīng)癥，包括焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥等幾種。而在過去神經(jīng)官能癥，特指疑病癥，你說的可能就是疑病癥，臨床上也叫軀體形式障礙，軀體化障礙，有的叫植物神經(jīng)紊亂。

如果是疑病癥，過去還分為心臟神經(jīng)官能癥，腸胃神經(jīng)官能癥，這是因為心臟和腸胃周圍的植物神經(jīng)最多，人焦慮的時候，最容易引起這些器官不舒服。

運動

運動是很重要的，它可以鍛煉自身的體質(zhì)，而且給你一定程度的心理暗示，看我運動了，我的癥狀就會好一點，堅持下去，給身體一點時間，同時配合吃一些緩和神經(jīng)的藥物，保證心情愉悅，切記焦慮。

心理暗示

通過可以讓自己接受的方法改變自己的心理狀態(tài)，比如找一個陪伴你的人，定時到醫(yī)院做體檢，又或者找到自己感興趣的事。

胸懷寬廣：遇到不如意或者不稱心的事情，不要生氣，要寬容和隨和。

善于心理疏導：當你身處逆境或被一件事壓倒時，平靜下來，暫時拋開它，回憶過去的快樂，想想成功的喜悅，心情就會變得輕松和豁達。這樣做有助于頭腦清醒，克服逆境，解決難題。

盡可能有規(guī)律地工作和生活，適當?shù)厣缃唬弘m然神經(jīng)癥的治療很重要，但康復期的飲食保健也起著不可或缺的作用。如果飲食能科學合理，可以幫助治療發(fā)揮更好的效果，縮短神經(jīng)癥患者的康復時間。

要急切地盼望著所有的癥狀立即消失，即便消失了，也要做好它再來的準備。這種病吃藥一般至少半年，沒有幾個人會很快擺脫，因此每天都花大精力來對比和昨天的進步或者退步?jīng)]有意義，只會平添煩惱。即便有一天好了，也不要狂喜，因為這個毛病的復發(fā)率相當之高，我們要做的是當它有一天在回來時不要驚慌，拿出長久以來的經(jīng)驗，心平氣和地與它再次共處，直到它再次離去。

另外，平時一定要讓自己充滿正能量，正能量可以很有效地提升自己的幸福感和成就感。希望這些對題主有幫助。