成功生育少不了質(zhì)量好的卵子，然后很多精心備孕的女性朋友頻繁測排卵，亦或是上醫(yī)院B超監(jiān)測排卵的時候，卻發(fā)現(xiàn)沒有成熟的卵子。影響卵子發(fā)育成長的原因有哪些呢？

1、多囊卵巢綜合癥

這是女性不排卵常見的原因，其卵巢的特點是巢體積增大，有多個小卵泡但卻不能發(fā)育成熟。需要根據(jù)病情嚴重程度，選擇合適調(diào)理方案，幫助卵泡成熟并排出。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)女性下丘腦垂體-卵巢性腺軸激素分泌過多或過少，導致新陳代謝功能紊亂，以至于出現(xiàn)排卵障礙。

3、精神壓力過大

很多女性經(jīng)常熬夜加班，精神壓力過大，下丘腦功能出現(xiàn)障礙，促性腺激素釋放激素分泌減少，從而導致女性無法正常卵泡。同時，此現(xiàn)象，可能會導致女性閉經(jīng)。

那該如何保護卵泡呢？盡量少熬夜，規(guī)律休息，保持良好的生活習慣。飲食清淡、低油低脂，可以吃一些海產(chǎn)品、動物肝臟、牛肉及豆類，多吃竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、卷心菜等。一般谷類食物都利于促進卵泡的發(fā)育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。疏解壓力，保持好心情對于卵子質(zhì)量提高很重要。另外發(fā)現(xiàn)排卵異常，建議及時上正規(guī)醫(yī)院調(diào)理。