乳腺增生常見于平時易于生悶氣，或心情不舒暢的女孩子。其證或陽虛，或氣滯。

陽虛則陰聚成塊;氣滯而痰飲血瘀為患。或手術(shù)，或湯藥，或針灸，都可讓腫塊消失。

但一定要預(yù)防復(fù)發(fā)，則需自我要調(diào)暢情志，多些正面的、向上的、積極的、開心的情緒，而忌心存怨恨惱怒煩及憂郁、失望、悲觀等負(fù)面情緒，否則病必不可愈。

自我調(diào)理情緒，關(guān)鍵是要讓自己開心起來，擺脫長期沉郁的心情。肝氣舒暢則氣血周流，陰濁不聚，腫塊自消。