冬訓肯吃苦，開春猛如虎

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1.冬訓是一個只要肯努力訓練就會長成績的季節(jié)。而如果沒有足夠的營養(yǎng)攝入，巨大的訓練量也是非常艱難的。如果長久高強度訓練，身體無法恢復到正常狀態(tài)，成績不但不會上漲，反而還會下降。

2.我們在訓練中一定要及時補充營養(yǎng)。扛得住給我抗，扛不住給我死扛！