生活中一些男性沒有養(yǎng)成好的習慣，最后發(fā)現(xiàn)自己得了前列腺增生，每次排尿的時候非常痛苦，與其在自己患病之后感覺到痛苦，不如平時就要做好預防工作，養(yǎng)成好習慣及早預防良性前列腺增生，下面就是對預防前列腺增生妙招的詳細介紹。

　　如何預防前列腺增生？幾個措施學起來：

　　1、定期到醫(yī)院做篩檢：

　　男科專家建議男性到了50歲以后，就應該每年到正規(guī)單位做直腸和前列腺抗原檢測了。如果您家里面，父輩有人得過前列腺癌的話，到了40歲就該去做檢測了。

　　2、多吃點豆類食品：

　　相關調查數(shù)據(jù)顯示，日本的男性患上前列腺癌的幾率要比美國男性低上幾倍，就是因為日本人比較喜歡吃豆類食物，而美國人吃的比較多的是高脂肪、高熱量的食物，這樣就容易得前列腺增生，最后就會誘發(fā)前列腺癌。

　　3、平時多吃點西紅柿：

　　國外醫(yī)學研究人員做過一項研究，發(fā)現(xiàn)平時飲食中經常吃西紅柿的患上前列腺癌的幾率比那些不吃的低很多，因此大家平時可以吃點西紅柿。

　　4、婚姻生活一定要有規(guī)律：

　　短時間內婚姻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7％。

　　5、保持好樂觀的心態(tài)：

　　每個人應該有一個好的心態(tài)，這樣可以有效的避免出現(xiàn)緊張和焦慮的現(xiàn)象，對于前列腺增生的預防都有很好的效果，平時應該有一個好的自我保健意識，有效的緩解前列腺增生的癥狀，預防疾病的產生。

　　養(yǎng)成好習慣及早預防良性前列腺增生，希望每一位男性在平常生活中能夠按照上面的方法去進行預防，只要大家預防措施做到位了，患上前列腺增生的幾率是非常低的，就不需要承受那樣的痛苦了。大同幸福一直秉承著優(yōu)質服務、品質診療、以人為本、呵護男性健康為己任，與廣大人民一起構建和諧、品質的單位。