欲望的背后是匱乏，世界上大部分的匱乏，都是被人為制造出來的

獵人制造陷阱捕獲獵物，人類制造匱乏奴役同類

知足者很難感到匱乏，故而也更少被剝削

對世界強塞給你的需求保持警醒，你唯一需要的，就是不需要別人來告訴你，你必須要去擁有什么

注意力若放在外界，能量就流失了

把能量放在自己身上，除了保持覺知，沒有什么是必須的，你越清醒，就越知道該怎么去生活

有時候，指責他人自私的人，是為了把指責當做工具，試圖以此去利用和主宰對方

盡管有很多人對你的人生指手畫腳，評頭論足，但唯一對你的人生負責的人只有你自己，唯有你自己才知道自己適合什么

不用對自己不知道的事物感到羞愧，也不用對自己的知識而感到優(yōu)越，因為兩者都是虛假的自我反應

思維的多余之處在于，它會喋喋不休的在大腦里發(fā)聲，并且認為自己對事物的看法、感覺、才是真實的、重要的。

它若真的重要，你便不再重要了，故而你對這個世界也不再重要，世界也因此變成了假我的世界

假我沒有道德，但卻刻意造出道德，假我對同類發(fā)動的暴行，往往是從標榜道德、標榜善惡開始的，一旦對方被單方面宣判為矢德或丑惡，暴行就開始了

煩擾中暗藏轉(zhuǎn)化，痛苦是覺醒的契機

保持覺察去全觀真相

愛你們