#塔羅傳訊 如果你刷到這條信息，不要著急劃走，宇宙正通過塔羅牌提醒你，需要給自己一些時間，療愈內(nèi)在的傷痛了。 請靜心凝視你眼前的這張牌，認真掃描它的每個細節(jié)，感受它的氛圍，用全身心去連結(jié)它。 觀察在這個過程中，你有什么情緒反應(yīng)？你的身體有什么感受？是否感到緊縮、不安、淤堵、沉重、疼痛？這些反應(yīng)又出現(xiàn)在身體的哪個部位？ 閉上眼睛，安靜地覺察內(nèi)在的反應(yīng)。如果你有情緒的起伏，就讓情緒流過，覺知、接納、不跟隨。如果身體有任何不舒服的反應(yīng)，安住其中，覺知、接納、不跟隨。 如果眼前出現(xiàn)了一些畫面，心中響起一些聲音，或者頭腦里上演了一些故事，覺知、接納、不跟隨。 時時刻刻提醒自己： 我在當下靜觀一切的發(fā)生，覺知、接納、不跟隨。 當這些反應(yīng)漸漸平息下來后，再次睜開眼睛，凝視塔羅牌的畫面，如果情緒和身體還有不舒服的反應(yīng)，就再次閉上眼睛，重復(fù)之前的步驟。覺知、接納、不跟隨，直至所有的傷痛都被釋放，直至你能平靜、安然地面對這張牌。