研究生導(dǎo)師瘋狂pua你，該如何自救

一、何為pua?

1??導(dǎo)師分配任務(wù)，你非常努力完成，導(dǎo)師覺得還不夠讓回去反省

2??導(dǎo)師不一定是對(duì)你進(jìn)行辱罵和人身攻擊，他們會(huì)抓住并把你的錯(cuò)誤上升，打著為你好的借口，用你的錯(cuò)誤攻擊你。使你陷入自我懷疑的精神內(nèi)耗中

二、真的遇到了這種導(dǎo)師怎么辦?

?研一的時(shí)候了解清楚，研二能不能換導(dǎo)師

1??若能換，讓自己的正負(fù)值，貢獻(xiàn)值在團(tuán)隊(duì)為負(fù)，不要表現(xiàn)太優(yōu)秀

2??不能轉(zhuǎn)，把自己表現(xiàn)的中規(guī)中矩，當(dāng)老師pua時(shí)，當(dāng)空氣

三、總結(jié)?

1??pua的關(guān)鍵在于，隔絕你和外界的聯(lián)系，讓你只能聽到批評(píng)的聲音

2??所以積極社交，遇到無(wú)法自己疏解的情緒，和朋友網(wǎng)友吐槽一下也是好的。不要陷入精神內(nèi)耗，實(shí)在不行就刷刷視頻讓自己快樂起來(lái)?