其實很多眾所周知的、科學(xué)的方法和技巧其實都是以訛傳訛。比如，用力摔打枕頭或大聲尖叫，只會增加你的憤怒和壓力；再比如，集體頭腦風(fēng)暴其實遠(yuǎn)不如個人的獨立思考更容易產(chǎn)生創(chuàng)意。

這些觀點都出自《一本正經(jīng)又怪誕的行為心理學(xué)》中的實驗結(jié)論，作者在書中“打假”了許多流行的、標(biāo)榜可以改善工作與生活的觀點與技巧。

就從頭腦風(fēng)暴來說，它的提出者奧斯本認(rèn)為：“一般人在以團(tuán)隊的方式進(jìn)行思考時，想出的創(chuàng)意要比獨立思考多兩倍?！?/p>

但坎特伯雷肯特大學(xué)的心理學(xué)家布萊恩·穆倫研究發(fā)現(xiàn)，單獨思考其實能比頭腦風(fēng)暴想出的解決辦法更多且更有質(zhì)量。因為“社會惰性”的存在會分散人在團(tuán)隊協(xié)作中的責(zé)任，導(dǎo)致頭腦風(fēng)暴失效。

除此之外，書中還給出了許多解決各種問題的方法。比如，從如何調(diào)節(jié)情緒到增強(qiáng)記憶，從如何說服他人到克服拖延，從如何保持愉快的心情到維持長久的戀愛關(guān)系等……

在這本書里，你能快速找到經(jīng)過了科學(xué)論證，又簡單便捷，可以改變生活的方法。