很多疾病都是吃出來的，這是一個共識，那么尤其是癌癥方面，這五種飲食建議要注意，尤其是倒數(shù)第二種，經(jīng)常被很多人忽視。

　　1、愛吃油煎的、油炸的食物。油煎油炸之后，食物中的維生素和礦物質(zhì)會減少，脂肪的含量會增多，多吃是不利于健康的。

　　2、愛吃燙食，長期吃燙口的食物，它會損傷食道黏膜，長期如此容易增加食管癌的風(fēng)險。

　　3、愛吃腌制、熏制、燒烤的食物。咸菜和腌制品里含有很多的亞硝酸鹽，雖然亞硝酸鹽本身不致癌，但進(jìn)入體內(nèi)之后，和胃內(nèi)的蛋白分解物相結(jié)合，形成致癌物質(zhì)亞硝胺。

　　4、發(fā)霉的食物繼續(xù)地吃，發(fā)霉食物中的黃曲霉素毒性極強，早在1993年就被世界衛(wèi)生組織定為一類致癌物，其對肝臟組織的破壞力極強，經(jīng)常攝入可能會增加患肝癌的風(fēng)險。

　　五、酗酒，酒精攝入過量也會增加患癌的風(fēng)險。