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有氧運動對身心健康有益，這是無可非議的。有氧運動多樣化，形式不限，因人而異，喜歡什么做什么運動。目標(biāo)明確，就是鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)，提高免疫力，健健康康的生活下去。擁有一個強(qiáng)健的身體，充沛的精力，在生活上，事業(yè)上應(yīng)付自如，游刃有余，這是每個人追求的目標(biāo)。現(xiàn)在生活條件好，但是社會競爭激烈，工作…閱讀全文
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